(これまでの【禁煙生活シリーズ】↓) タバコをやめて１２１日目になった。 もはや禁煙に成功したと考えていいだろう。 先月は５日間(５月２５日〜２９日)タバコＯＫのチートデイだったが、その５日間の次の日からまたスパッとやめられている。 意志の力によっ…

(これまでの【禁煙生活シリーズ】↓) 今日(２０２４年５月４日)で、タバコをやめてから３ヶ月が経つ。 今では他人が吸っているのを見たりタバコの煙の匂いを嗅いでも、大して吸いたくはならない。 ニコチンへの依存が和らいで来たのだろう。 タバコを吸ってい…

(これまでの【禁煙生活シリーズ】↓) タバコをやめてから、ちょうど２ヶ月が経った。 禁煙は順調に続いている。 吸いたいか吸いたくないかと訊かれたら、そりゃもちろん普通に吸いたい。 だが、それは抵抗し難いほどの強い欲求ではない。 だから我慢をして、…

(これまでの【禁煙生活シリーズ】↓) 禁煙をしたいと思いつつも、実行に移せないか或いは禁煙に失敗したという人も多いのではないだろうか。 私は病院に行くことなしに禁煙にほぼ成功し、今日で禁煙４３日目だ。 私がどのように禁煙に成功したかを書いてみる…

(これまでの【禁煙生活シリーズ】↓) ２０２４年の２月４日に禁煙を開始してからほぼ１ヶ月が経った。 もう成功したのに近いと思う。 吸いたいという欲求もあまり感じない。 もちろん、健康に害がなくかつ無料だったら吸うだろう。 しかし、現実にはそうでな…

今月の４日にタバコをやめてから３週間が経つ。 １日のうちに何度も吸いたくなる離脱症状のピークは２日後から３日後らしいので、禁煙外来に通院することなしに想像していたより簡単にタバコをやめられそうだ。 極たまに吸いたくなるが、それ程の欲求ではな…